اهمیت نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی غیرقابل انکار است، چرا که این مرحله حیاتی به بهبود روند درمان و حفظ سلامت بدن کمک می‌ کند.

بعد از جراحی های چاقی مثل اسلیو معده یا بای ‌پس معده، بدن نیاز به آب و مایعات سالم دارد تا از بروز کم ‌آبی در بدن جلوگیری شود و فرایند بهبودی سریع ‌تر و بهتر صورت گیرد.

 این مقاله به شما کمک می ‌کند تا با دلایل و راهکارهای موثر برای نوشیدن آب بعد از جراحی لاغری آشنا شوید و بهترین مراقبت را از خودتان به عمل آورید.

اهمیت نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی

یکی از مهم‌ ترین نکات مراقبتی بعد از عمل جراحی چاقی، نوشیدن آب به ‌صورت منظم و کافی است که فواید بسیاری برای بدن دارد. در ادامه درباره فواید نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی صحبت کرده ایم:

کاهش ریسک ابتلا به یبوست

اولین و مهم ‌ترین فایده نوشیدن آب پس از عمل لاغری، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلاتی مثل یبوست بعد از عمل لاغری است.

بعد از جراحی چاقی، دستگاه گوارش ممکن است به دلیل تغییرات ایجاد شده کمی کند تر عمل کند و نوشیدن آب به‌ صورت منظم باعث تسهیل حرکت مواد غذایی و نرم شدن مدفوع می ‌شود.

کمک به ترمیم زخم ها

نوشیدن آب به ترمیم زخم‌ های بعد از عمل لاغری و بازسازی بدن نیز کمک شایانی می‌ کند. مایعات کافی، جریان خون را بهبود می ‌بخشند و مواد مغذی را بهتر به سلول ‌ها می ‌رسانند تا فرایند بهبودی سریع ‌تر انجام شود.

تنظیم دمای بدن

نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی به تنظیم دمای بدن کمک می ‌کند، مخصوصا در دوران نقاهت که بدن ممکن است بیشتر از حالت عادی به تنظیم حرارت نیاز داشته باشد.

کاهش احساس گرسنگی

یکی دیگر از فواید نوشیدن آب بعد از عمل لاغری، کاهش احساس گرسنگی کاذب است.

برخی از بیماران بعد از جراحی چاقی ممکن است گاهی احساس گرسنگی غیرواقعی داشته باشند که نوشیدن آب به کنترل این اشتها کمک می ‌کند و باعث می ‌شود بیمار کمتر دچار پرخوری شود و به سمت مصرف خوراکی ‌های ناسالم کشیده شود.

این موضوع ارتباط مستقیم به کنترل وزن و جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل لاغری دارد.

تامین انرژی بدن

نوشیدن آب به تامین انرژی بدن و جلوگیری از خستگی یا افسردگی‌ بعد از عمل لاغری نیز کمک می‌ کند. کم ‌آبی بدن می‌ تواند باعث کاهش سطح انرژی و اختلال در عملکرد ذهنی شود، پس نوشیدن آب به حفظ نشاط و کارایی بهتر بدن یاری می‌ رساند.

پیشگیری از عوارض خطرناک جراحی چاقی!

نمی شود درباره اهمیت نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی صحبت کرد اما درباره مهم بودن این نوشیدنی ساده در پیشگیری از عوارض جراحی چاقی حرفی نزد.

در واقع نوشیدن آب پس از عمل لاغری از عوارضی همچون سنگ کلیه و انسداد دستگاه گوارش که می ‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد، جلوگیری می کند.

بنابراین رعایت میزان مناسب آب نوشیدن یک بخش حیاتی از مراقبت ‌های پس از عمل به شمار می ‌رود که سلامت عمومی بدن را تضمین می‌ کند.

علائم کم ‌آبی بدن بعد از جراحی چاقی

بیماران باید علائم کم ‌آبی بدن را به ‌خوبی بشناسند و در صورت بروز، پیشگیری های لازم را انجام دهند. از جمله این علائم عبارتند از:

• ادرار کم‌ رنگ یا زرد تیره
• خشکی دهان و پوست، ضعف، خستگی، سرگیجه، سردرد یا تهوع
• کاهش انرژی، گیجی یا احساس اضطراب

توجه: در صورت تداوم این علائم، باید بلافاصله با پزشک یا تیم درمانی تماس گرفته شود.

نکات مهم درباره نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی

نوشیدن آب پس از جراحی چاقی می‌ تواند چالش‌ برانگیز باشد. بدن پس از عمل سفت ‌تر است و حجم معده کمتر شده، بنابراین باید به روش خاصی آب نوشید:

• به توصیه جراحان لاغری روزانه بین ۱.۵ تا ۲ لیتر آب (معادل تقریبی ۶ تا ۸ لیوان) بنوشید.
• جرعه‌ جرعه آب را بنوشید، هر بار مقدار خیلی کم، برای سازگاری بهتر با معده.
• بین هر جرعه آب ۳۰ تا ۶۰ ثانیه صبر کنید تا معده فرصت داشته باشد پر نشود.
• دمای آب متعادل باشد؛ نه خیلی سرد و نه خیلی گرم؛ چون بدن پس از جراحی به دمای شدید حساس است.
• به جای آب ساده، از آب با طعم طبیعی استفاده کنید مثل تکه‌ های میوه (لیمو، خیار) یا برگ نعناع؛ این کمک می ‌کند نوشیدن آب برایتان دلپذیرتر شود.

نوشیدنی مجاز و غیرمجاز بعد از جراحی چاقی

برخی نوشیدنی‌ ها پس از جراحی چاقی ممنوع هستند، چون ممکن است به سلامتی، کاهش وزن یا تحمل معده آسیب بزنند.

از جمله نوشیدنی های ممنوعه بعد از عمل لاغری عبارتند از:

• نوشیدنی ‌های گازدار؛
• نوشیدنی های شیرین و قنددار؛
• نوشیدنی های  کافئین ‌دار؛
• مشروبات الکلی؛

از جمله نوشیدنی های مجاز بعد از جراحی چاقی عبارتند از:

• آب ساده؛
•  آب سبزیجات؛
• آب میوه طبیعی بدون قند؛
• دوغ کم ‌چرب؛
•  دمنوش های‌ بدون کافئین؛

نکات کاربردی برای رعایتِ بهتر نوشیدن آب بعد از عمل لاغری

برای اینکه نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی را بهتر رعایت کنید، چند نکته ساده اما بسیار موثر وجود دارد:

• همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا یادآوری نوشیدن آب به صورت مداوم انجام شود و فراموش نکنید که باید به میزان کافی آب بنوشید.
• حتما با جراح لاغری یا تیم درمانی خود درباره میزان دقیق مایعاتی که باید مصرف کنید مشورت کنید، چون این مقدار ممکن است بسته به شرایط فردی شما متفاوت باشد.
• اگر به هر دلیلی نوشیدن آب ساده برایتان دشوار است، می ‌توانید از مایعاتی که الکترولیت دارند و برای بدن کم‌ خطر هستند استفاده کنید تا نیاز به مایعات بدن ‌تان تامین شود. مایعات الکترولیت دار نوشیدنی هایی هستند که علاوه بر آب، شامل مواد معدنی مثل سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند و به تعادل مایعات و عملکرد سلول ‌های بدن کمک می ‌کنند. از جمله این مایعات می توان به آب نارگیل طبیعی، بعضی آب های معدنی غنی شده با الکترولیت و … اشاره کرد.
• روزانه به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید؛ اگر رنگ ادرارتان شفاف یا زرد روشن باشد، نشان‌ دهنده این است که بدن شما به خوبی هیدراته شده و آب کافی دریافت کرده‌ اید.

بیشتر بخوانید: یبوست بعد از عمل اسلیو معده

جمع ‌بندی

نوشیدن آب بعد از جراحی چاقی نه صرفا پیشنهاد، بلکه یک نیاز ضروری است. این روش ساده اما حیاتی کمک می ‌کند کم‌ آبی بدن شما جبران شود، روند بهبودی سریع تر پیش برود، از بسیاری از عوارض جراحی های چاقی در امان باشید، روند کاهش وزن بهتر و از بازگشت به بیمارستان به‌ دلیل مشکلات ناشی از کم ‌آبی جلوگیری شود.