بعد از عمل اسلیو معده، به دلیل کوچک شدن اندازه معده و کاهش اشتها، ممکن است بدن با کمبود برخی مواد مغذی ضروری مواجه شود. این عمل به کاهش وزن سریع کمک می کند، اما به دلیل کاهش حجم و نوع مواد غذایی که افراد پس از عمل می توانند مصرف کنند، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به اندازه کافی دشوار می شود. از این رو استفاده از مکمل، ویتامین و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده ضروری است تا از کمبودهای احتمالی جلوگیری شود و به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی فرد کمک کند. داروهای بعد از عمل اسلیو معده چیست؟ مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو به چه صورت است؟ مکمل های بعد از عمل اسلیو چیست؟ داروهای ممنوعه بعد از عمل اسلیو چیست؟ در این نوشتار از مجله weightlossurgery قصد داریم به معرفی مکمل های ضروری و داروهای تقویت کننده بعد از جراحی اسلیو معده بپردازیم.

ضرورت استفاده از مکمل و داروهای تقویت کننده بعد از عمل اسلیو معده چیست؟

عمل اسلیو معده یکی از محبوب ترین و موثر ترین روش های لاغری بدون نتیجه گرفتن با رژیم غذایی مناسب و فعالیت های بدنی منظم است. عمل اسلیو به معنای استخراج قسمت های بالایی و تحتانی معده (حدود 75 الی 85 درصد از حجم کل معده) و نگه داشتن ناحیه مرکزی برای جذب ویتامین B12 همانند شکل آستین یا اسلیو. با کاهش تقریبا 3/4 حجم معده در عمل اسلیو دو بازتاب در انتظار متقضیان است:

• حس سیری بیشتر: با کاهش حجم و اندازه معده، میزان انرژی دریافتی بدن برای انجام فعالیت های روزانه از کالری ورودی مواد غذایی بشدت کاهش می یابد.
• تنظیم هورمون های اشتها: تعادل سازی مقدار سطح هورمون های گرلین و لپتین برای کاهش اشتها.
• کاهش میزان جذب مواد مغذی و ویتامین های ضروری: با کاهش اشتها، مواد مغذی کمتری به بدن بیمار می رسد؛ کاهش کالری دریافتی. البته لازم به ذکر است که عمل اسلیو معده باعث ایجاد اختلال در جذب مواد غذایی نمی شود؛ تاثیرگذار است اما باعث اختلال در فرایند نمی شود.

در چنین شرایطی، جراح لاغری با تجویز رژیم غذایی بعد از اسلیو معده برای بیمار به رفع این موضوع رسیدگی می کند. اما متاسفانه هر چقدر هم که برنامه غذایی دقیق و ایده آل باشد، به تنهایی پاسخ گوی رفع مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن نخواهد بود. در چنین شرایطی، اهمیت مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده برای تامین ویتامین های ضروری و مواد مغذی مورد نیاز بدن نمایان می شود.

جزئیات مکمل و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده در یک نگاه

قبل از بررسی دقیق جزئیات داروهای بعد از عمل اسلیو معده، می خواهیم در یک جدول به طور مختصر به آنالیز این موضوع بپردازیم:

مکمل / دارو	مقدار مصرف	توضیح مختصر
کلسیم	۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم	افزایش سلامت دندان جلوگیری از پوکی استخوان
آهن	۴۵ تا ۶۰ میلی گرم	مانعی برای ایجاد کم خونی بالا بردن سطح انرژی
ویتامین B12	نظر پزشک	افزایش عملکرد صحیح دستگاه عصبی تاثیرگذار در فرایند ساخت سلول های خونی گلبول های قرمز و سفید
ویتامین D	نظر پزشک	افزایش قدرت قوای سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار بر فرایند جذب کلسیم
روی	نظر پزشک	حفظ سلامت بافت های پوست جلوگیری از ریزش مو بعد از اسلیو معده افزایش و ارتقاء قوای سیستم ایمنی بدن
مولتی ویتامین ها	نظر پزشک	مواد معدنی مورد نیاز بدن و ویتامین های ضروری کمک به تسریع روند التیام بافت های آسیب دیده جراحی
فیبر	وابسته به رژیم غذایی	کمک به درمان یبوست بعد از عمل اسلیو معده ارتقاء کارایی دستگاه گوارش
پروتئین وی	60 تا 80 گرم	مقابله با کاهش توده عضلانی مانع شدن از بروز ضعف عمومی بدن

اصلی ترین مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده

1. کلسیم برای افزایش سلامتی دندان و جلوگیری از پوکی استخوان

کاهش مقدار مواد معدنی کلسیم بعد از جراحی اسلیو معده غیر قابل توصیف است. مکمل کلسیم جز مهم ترین داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده جهت مانع شدن برای پوکی استخوان و حفظ سلامت دندان ها شناخته می شود. در صورت کاهش کلسیم و بی توجهی به تعادل سازی مقدار آن، مشکلاتی نظیر بروز درد در بافت های عضلانی شکل می گیرد.

کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن است که به تقویت استخوان ها کمک می کند و در عملکرد ماهیچه ها و قلب نقش دارد. پزشکان معمولاً بعد از جراحی اسلیو معده، به دلیل کاهش جذب کلسیم، داروهای تقویتی کلسیم را به بیماران توصیه می کنند. کلسیم سیترات یکی از بهترین انواع کلسیم برای جذب در افرادی است که عمل لاغری انجام داده اند.

2. آهن برای مانع شدن از کم خونی و بروز احساس خستگی

آهن جز اصلی ترین داروهای بعد از عمل اسلیو معده بشمار می رود. وجود آهن برای تولید سلول های قرمز خون ضروری است و کمبود آن می تواند به کم خونی منجر شود. کمبود آهن یعنی کاهش میزان تولید پروتئین هموگلوبین برای تولید گلبول های قرمز و ایجاد اختلال در فرایند اکسیژن رسانی از داخل ریه به اندام های مورد نیاز.

در عمل اسلیو معده به علت جذب کمتر آهن، ممکن است سطح این ماده در بدن کاهش یابد. بنابراین مصرف مکمل های آهن یا مواد غذایی غنی از آهن به صورت منظم پیشنهاد می شود. یکی از انواع علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده کمبود مواد مغذی مانند آهن در بدن است. با بروز احساس ضعف در بدن، فرد مشکلات دیگری نظیر خستگی و اُفت شدید انرژی را احساس می کند.

3. ویتامین B12 برای تقویت انرژی و افزایش سلامت عملکرد سیستم عصبی بدن

ویتامین B12 برای تولید سلول های خونی و سلامت سیستم عصبی بسیار مهم است. زمانی که حجم اسید معده پس از اسلیو معده کم شود، جذب ویتامین B12 از منابع غذایی دشوار می شود. بنابراین بعد از عمل اسلیو تزریق های دوره ای ویتامین B12 یا استفاده از مکمل های زیر زبانی این ویتامین به بیمار توصیه می شود.

باید بدانید که کاهش ویتامین B12 در بدن بعد از عمل اسلیو معده با نشانه هایی نظیر افسردگی، احساس خستگی به طور مداوم و بروز ضعف عمومی در کل بدن. لازم به ذکر است که کمبود ویتامین B12 در بدن موجب کم خونی می شود.

4. ویتامین D برای کمک افزایش سلامت دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان

ویتامین D میان اسامی مکمل و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده جایگاه ویژه ای دارد. در واقع، ویتامین D برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. افراد پس از عمل اسلیو معده ممکن است به علت کاهش دریافت و جذب ویتامین D از منابع غذایی، دچار کمبود این ویتامین شوند. مکمل های ویتامین D به شکل قرص یا قطره مصرف می شوند و می توانند به رفع کمبود این ویتامین کمک کنند.

باید بدانید که ویتامین D به صورت مستقیم بر روی جذب کلسیم تاثیرگذار است. با کاهش ویتامین D، فرایند دریافت جذب کلسیم دچار اختلال می شود. کاهش 80% از حجم معده در عمل اسلیو به معنای کاهش حداقل 50% از ویتامین D در بدن است.

5. کمک رسانی مولتی ویتامین ها با مجموعه ای از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن

مولتی ویتامین ها صدر نشین فهرست داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده هستند. مصرف مولتی ویتامین ها یعنی پوشش گسترده برای جبران مواد مغذی کاهش یافته بدن. مولتی ویتامین ها شامل ترکیبات مختلفی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نیاز روزانه بدن به این مواد را تامین می کنند. پس از عمل اسلیو معده، مصرف روزانه مولتی ویتامین ها به جلوگیری از کمبود ویتامین های مختلف کمک می کند و سلامت عمومی بدن را حفظ می نماید.

با مصرف مولتی ویتامین ها میان اسامی مکمل های بعد از عمل اسلیو، مقدار آهن، ویتامین های A، E و C تنظیم می شوند؛ تسریع فرایند ریکاوری بدن با مصرف مولتی ویتامین.

6. کمک به سلامت مو، تقویت پوست و ارتقاء سیستم ایمنی با روی

یکی دیگر از مهم ترین مکمل های بعد از عمل اسلیو، مصرف مکمل روی (زینک) است. ریزش مو بعد از عمل اسلیو جز شایع ترین عارضه های احتمالی است و اصلی ترین دلیل آن کاهش مقدار روی یا زینک در بدن است. لازم به ذکر است که کمبود روی یا زینک در بدن موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین باید بدانید که یکی از دلایل اُفت انرژی می تواند ناشی از کاهش مقدار روی یا زینک در بدن باشد.

با مصرف مکمل روی یا زینک، تسریع روند بهبودی درمان را به خود هدیه دهید و از مشکلاتی مانند ریزش مو و افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو معده جلوگیری نمایید. انتخاب میان مصرف مکمل روی به صورت قرص یا شربت به عهده شما و جراح لاغری است. لازم به ذکر است که مصرف دوز روی بستگی به نظر جراح لاغری دارد.

7. پروتئین برای حفظ توده عضلانی و ارتقاء سیستم ایمنی برای مانع شدن از بروز ضعف عمومی بدن

پروتئین ها جزء اساسی از رژیم غذایی بعد از اسلیو معده هستند. مصرف کافی پروتئین به حفظ عضلات، تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم ها کمک می کند. با توجه به اینکه نهایتا 25 درصد از معده بیمار بعد از جراحی اسلیو در بدن باقی می ماند و کاهش اشتها با سرعت پیشروی می کند، مقدار ماده مغذی پروتئین به شدت کاهش می یابد. دلیل کاهش پروتئین بعد از عمل اسلیو معده، ناشی از کاهش کالری دریافتی از مواد غذایی است.

باید بدانید که پروتئین نقش اساسی برای تولید مهم ترین هورمون ها و آنزیم های بدن دارد. اگر بیمار بعد از عمل اسلیو با کمبود پروتئین مواجه شود، فرد دچار ضعف عمومی در سراسر بدن، تحلیل عضلات و اُفت انرژی خواهد شد.

8. مصرف فیبر برای کمک به فرایند هضم غذا و مانع شدن برای بروز یبوست

مکمل های تامین فیبر فهرست داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده را تکمیل می کند. فیبر برای جلوگیری از بروز یبوست و تسریع تحرکات عضلات روده ضروری است. با بررسی پزشک، استفاده از این مکمل به صورت قرص یا پودرهای خوراکی قابل حل در آب مشخص می شود.

مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو

پس از عمل ممکن است مصرف پروتئین از منابع غذایی به تنهایی کافی نباشد، لذا مکمل های پروتئینی می توانند نقش بسیار مهمی در این زمینه ایفا کنند. برخی از افرادی که تحت جراحی اسلیو معده قرار می گیرند سوالاتی در مورد “مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو” در ذهن دارند. پروتئین وی یکی از بهترین داروهای تقویتی پس از جراحی اسلیو است که به شکل پودر در دسترس است و می توان آن را با آب یا شیر مخلوط کرد و به راحتی مصرف نمود. آمینو اسید ها به عنوان واحدهای سازنده پروتئین، نقش کلیدی در ترمیم و بازسازی بافت ها دارند. مصرف مکمل های آمینو اسید می تواند به حفظ عضلات و جلوگیری از کاهش توده عضلانی پس از عمل کمک کند.

بهترین پروتئین بعد از عمل اسلیو چیست؟

بهترین پروتئین بعد از عمل اسلیو به ماده غذایی یا مکملی گفته می شود که میزان چربی های داخل آن ها 0 باشد. منابعی که در ادامه خدمتتان عرض می کنیم تحت نظر اسامی بهترین جراح اسلیو معده و انجمن عمل کاهش وزن بیان شده اند:

• پروتئین وی: از 20 تا 40 گرم پروتئین در داخل هر اسکوپ.
• سینه مرغ پخته: به ازای هر 100 گرم سینه مرغ، پروتئین دریافتی برابر 26 گرم است.
• سفیده تخم مرغ: حدود 4 گرم پروتئین به ازای هر عدد.
• شیر کم چرب: 200 میلی لیتر حدود 6 گرم پروتئین.
• شیر بدون لاکتوز: 200 میلی گرم حدود 5 گرم پروتئین.
• ماست یونانی کم چرب: در هر 150 گرم تقریبا 10 گرم پروتئین.
• عدس پخته شده: در هر 100 گرم تقریبا 10 گرم پروتئین.
• ماهی سالمون: در هر 100 گرم حدود 22 گرم پروتئین.
• تُن ماهی پخته شده: در هر 100 گرم حدود 25 گرم پروتئین.
• پنیر کم چرب: در هر 100 گرم حدود 12 گرم پروتئین.
• نخود: هر 1 اسکوپ حدود 18 گرم پروتئین.
• سویا: هر 1 اسکوپ حدود 21 گرم پروتئین.
• گوشت راسته گوساله پخته شده: هر 100 گرم حدود 29 گرم پروتئین.

عوارض کمبود ویتامین ها و مواد معدنی

اگر بعد از عمل اسلیو معده ویتامین ها و مواد معدنی لازم به بدن نرسد، ممکن است فرد دچار مشکلات مختلفی شود. برخی از مشکلات شایع شامل موارد زیر هستند:

• کمبود ویتامین B12: می تواند باعث ضعف، بی حالی و مشکلات عصبی شود.
• کمبود ویتامین D و کلسیم: این موضوع می تواند به پوکی استخوان و ضعف عضلانی منجر شود.
• کم خونی ناشی از کمبود آهن: می تواند علائمی همچون خستگی، سرگیجه و کاهش تمرکز ایجاد کند.

لیست داروهای ممنوعه بعد از عمل اسلیو معده

مصرف داروهای ممنوعه بعد از عمل اسلیو معده تاثیرات منفی و خطرات جدی را به همراه خواهند داشت. در ادامه قصد داریم فهرستی از اسامی داروهای ممنوعه بعد از عمل اسلیو معده را ذکر کنیم:

• آسپرین: افزایش احتمال خون ریزی (حداقل 14 روز بعد از عمل مصرف نشوند و برای مصرف نیازمند بررسی پزشک متخصص هستید).
• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی: باعث بالا رفتن درصد خون ریزی بعد از عمل اسلیو معده (حداقل 2 هفته مصرف نکنید و برای استفاده از آن ها با جراح لاغری مشورت کنید).
• آنتی بیوتیک ها: باعث ایجاد اختلال و کاهش سرعت روند بهبودی درمان.
• رقیق کننده های خون (مثل وارفارمین و هپارین): افزایش احتمال خون ریزی شدید و خطرناک.
• داروهای بدون نیاز به نسخه: مصرف مکمل های گیاهی، مولتی ویتامین یا ویتامین، مواد معدنی و سایر داروهای بدون نیاز به نسخه، امکان خون ریزی در حین جراحی اسلیو معده را بالا می برند.
• کپسول یا قرص های درشت هیکل: تضعیف ساختار معده به مدت حداقل 14 روز برای هضم کپسول و قرص های درشت هیکل (در صورت مصرف قرص های درشت هیکل، باید آن ها را با اعمال فشار پودر کنید).
• آهسته رهش: عدم پیش بینی واکنش های بدن به داروهای آهسته رهش بعد از عمل اسلیو معده.

نکات مهم برای افزایش اثربخشی مکمل و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده

در ادامه قصد داریم به معرفی 4 نکته طلایی و بسیار تاثیرگذار جهت افزایش اثربخشی داروهای بعد از عمل اسلیو معده بپردازیم:

+ برنامه ریزی دقیق جهت مصرف مکمل ها

نباید در زمان مصرف مکمل ها تعدیل کرد؛ استفاده از مکمل های بعد از عمل اسلیو معده باید در ساعت های مشخصی از شبانه روز برای دست یابی به بهترین نتیجه صورت گیرد. می توانید از تایمر گوشی برای یادآوری زمان مصرف داروهای بعد از عمل اسلیو استفاده نمایید؛ همچنین برای افزایش انگیزه می توانید در هنگام تنظیم آلارم از متن های انگیزشی هنگام فعال شدن آن استفاده کنید. با تنظیم یک برنامه دقیق و منظم، بدن قادر به دریافت بالاترین میزان اثرگذاری از مکمل ها و داروهای ضروری بدن است. مصرف برخی از مکمل های بعد از جراحی اسلیو به جهت اثرگذاری بیشتر در حین میل کردن غذا توصیه می شوند. با مصرف مکمل ها حین میل کردن وعده های غذایی، به سلامت دستگاه گوارش برای دوری از عوارض و مشکلات گوارشی کمک می کنید.

+ مصرف به اندازه مایعات فراموش نشود

با خارج کردن نهایتا 85% از حجم و اندازه معده، افزایش فرایند تخلیه مواد اضافی بدن مشاهده می شود. خارج شدن مواد زائد از بدن نیازمند آب است و افزایش این فرایند بعد از عمل اسلیو معده یعنی کاهش شدید آب بدن. باید بدانید که کمبود آب در بدن به معنای کاهش عملکرد سوخت و ساز، افزایش احتمال بروز یبوست و ایجاد اختلال در وضعیت سلامت بدن است.

جراحان لاغری معتقد هستند که بیماران بعد از عمل اسلیو معده باید در طول روز حداقل 1.5 لیر آب بنوشند. جراحان لاغری می گونید که باید بیماران با گذر زمان بعد از جراحی کاهش وزن اسلیو میزان مصرف مایعات را افزایش دهند. با افزایش مصرف مایعات، بدن بیمار با تغییرات ایجاد شده در ساختار دستگاه گوارش سازگار تر می شود. بیماران نباید بعد از میل کردن وعده های غذایی یا مصرف مکمل های بعد از عمل اسلیو، آب مصرف کنند. در چنین شرایطی، احتمال عدم جذب مواد مغذی مورد نیاز از مواد غذایی و مکمل ها افزایش یافته و باعث وارد شدن فضار مضاعف به معده خواهد شد.

+ انجام آزمایشات منظم دوره ای

انجام آزمایشات منظم دوره ای به منظور ارزیابی مواد معدنی آهن و کلسیم، ویتامین های D و B12، پروتئین و سایر موارد صورت می گیرد. عدم بی توجهی با کمبود مواد معدنی و مغذی مذکور بعد از عمل اسلیو معده به معنای افزایش احتمال بروز تضعیف بافت های استخوان (پوکی استخوان)، کم خونی (کاهش هموگلوبین) و اُفت قوای سیستم ایمنی بدن (ایمونودفیسینسی) است.

با بررسی نتایج آزمایشات دوره ای، پزشک برنامه ریزی بهتری برای افزایش اثربخشی مصرف مکمل و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده در نظر می گیرد. هدف از انجام آزمایشات دوره ای بعد از جراحی لاغری اسلیو معده، ارزیابی وضعیت بیمار برای افزایش یا کاهش و حتی تجویز مکمل و داروهای تقویتی است.

+ کاهش مصرف قهوه و چای برای جلوگیری از تاثیرات منفی کافئین و تانن ها

یکی از بزرگ ترین محدودیت های بعد از جراحی اسلیو معده، مصرف کافئین است. نمی توان از اثرگذاری منفی مصرف کافئین و تانن های موجود در قهوه و چای بعد از عمل اسلیو معده برای کم آبی بدن فرار کرد. کمبود آب در بدن به معنای کاهش جذب مواد معدنی و مغذی مورد نیاز است. پزشکان و جراحان لاغری توصیه می کنند که اگر قصد میل کردن قهوه یا چای را دارید، باید نوشیدن این نوشیدنی ها را حداقل 2 ساعت بعد از مصرف مکمل و داروهای تقویتی انجام دهید.

راهکار جایگزین برای مصرف قهوه و چای بعد از عمل اسلیو معده، نوشیدن دمنوش های گیاهی است؛ دمنوش های گیاهی فاقد کافئین هستند و تاثیر منفی بر روی فرایند جذب مواد معدنی و مغذی نخواهند داشت.

مصرف دارو و مکمل های بعد از عمل اسلیو معده را جدی بگیرید!

مصرف مکمل های ویتامینی و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده، برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن بسیار ضروری است. از آنجا که این عمل منجر به کاهش وزن و کاهش دریافت مواد غذایی می شود، مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها به کمک مکمل ها به حفظ سلامتی کمک می کند. به یاد داشته باشید که رعایت برنامه ی تغذیه ای مناسب و مصرف منظم مکمل ها طبق دستور پزشک، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پاسخ به سوالات رایج داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو معده